Банановые блинчики из рисовой бумаги с шоколадным протеиновым пудингом

КБЖУ на порцию

320

ккал

14,7

белки

12

жиры

41

углев.

Рисовая бумага: по этикетке одного товара, USDA 2455388; без учёта шоколадного топпинга: количество не указано

Ингредиенты на 3 порции

• Рисовая бумага(листы)6 шт
• Яйцо2 шт
• Молоко 2,5%40 мл
• Банан300 г
• Пудинг протеиновый шоколадный200 г
• Топпинг шоколадный(для подачи, по вкусу)
• Грецкие орехи30 г

Приготовление

1. 1

   Взболтать яйца с молоком, чтобы получилась однородная смесь.

2. 2

   Каждый лист бумаги ненадолго обмакнуть в яичную смесь.

3. 3

   Первый лист рисовой бумаги положить на ещё не нагретую сковороду.

4. 4

   Разложить на нём банан кружочками и закрыть сверху вторым листом рисовой бумаги.

5. 5

   Жарить с двух сторон, пока не появится золотистая корочка.

6. 6

   Блинчик переложить в контейнер, посередине положить протеиновый пудинг и сложить блинчик вдвое.

7. 7

   При подаче посыпать измельчёнными орехами и полить шоколадным топпингом.