Несладкая овсянка с песто, мини-моцареллой и черри — фото 1

Несладкая овсянка с песто, мини-моцареллой и черри — фото 2

Несладкая овсянка с песто, мини-моцареллой и черри — фото 3

Несладкая овсянка с песто, мини-моцареллой и черри — фото 4

Несладкая овсянка с песто, мини-моцареллой и черри — фото 5

Несладкая овсянка с песто, мини-моцареллой и черри — фото 6

ГотовоеПП Завтрак

Несладкая овсянка с песто, мини-моцареллой и черри

Name: Несладкая овсянка с песто, мини-моцареллой и черри
Yield: 1 порция
Ingredients: 45 г Овсянка долгой варки; 140 мл Молоко 2,5%; Соль по вкусу; 15 г Соус песто; 35 г Мини-моцарелла; 15 г Пармезан; 90 г Помидоры черри; Базилик по вкусу

1 порция463 ккал/порция

Несладкая овсянка на молоке с песто, мини-моцареллой, пармезаном, черри и базиликом. Сытный завтрак в итальянском духе.

Войти и добавить в заготовку

КБЖУ на порцию

463
ккал: 23,2
белки: 23,4
жиры: 39,6
углев.

Ингредиенты

Овсянка долгой варки45 г
Молоко 2,5%140 мл
Сольпо вкусу
Соус песто15 г
Мини-моцарелла35 г
Пармезан15 г
Помидоры черри90 г
Базиликпо вкусу

Приготовление

1
Вскипятить в небольшой кастрюле воду вместе с молоком.
2
Всыпать овсяные хлопья, добавить соль.
3
Варить на слабом огне 12–15 минут, время от времени помешивая, пока каша не станет кремовой.
4
Если загустела, под конец подлить немного горячей воды или молока.
5
Выложить кашу в тарелку. Добавить песто, мини-моцареллу, пармезан и половинки черри, сверху украсить листиками базилика.