Грибные сырные сырники (заморозка) — фото 1

Грибные сырные сырники (заморозка) — фото 2

Грибные сырные сырники (заморозка) — фото 3

Грибные сырные сырники (заморозка) — фото 4

Грибные сырные сырники (заморозка) — фото 5

Грибные сырные сырники (заморозка) — фото 6

белковое с сыром грибное заморозка Завтрак Перекус

Грибные сырные сырники (заморозка)

Name: Грибные сырные сырники (заморозка)
Total time: 40 min
Yield: 6 порций
Ingredients: 540 г Творог 5%; 280 г Шампиньоны; 150 г Сыр лёгкий 30%; 2 шт Яйцо куриное; 1 ч. л. Сушёный чеснок; 1 щеп. Соль

❄ Заморозка~40 мин6 порций210 ккал/порция

Творог, обжаренные шампиньоны (без масла, до полуготовности), тёртый лёгкий сыр, сушёный чеснок — сырники-шайбочки. Замораживаются, готовятся из заморозки в аэрогриле 18 мин 180°C. Идеальны на завтрак или перекус.

Войти и добавить в заготовку

КБЖУ на порцию

ккал: 210
белки: 25.8
жиры: 10.6
углев.: 3.7

Ингредиенты

Творог 5%540 г
Шампиньоны280 г
Сыр лёгкий 30%150 г
Яйцо куриное2 шт
Сушёный чеснок1 ч. л.
Соль1 щеп.

Приготовление

Шампиньоны 250-300г обжарить на сильном огне БЕЗ масла до золотистости (до полуготовности).
Сыр лёгкий 150г натереть на крупной тёрке.
Смешать творог 540г, шампиньоны, тёртый сыр, яйца 2 шт, сушёный чеснок 1 ч.л., щепотка соли, чёрный перец.
Сформировать сырники-шайбочки (руками смочив в воде).
Выложить на пергамент, заморозить. Позже — в контейнер/вакуум.