Лёгкий Наполеон с йогуртовым кремом
Лёгкий вариант Наполеона из хрустящего теста фило и крема на греческом йогурте с протеиновым пудингом. Получается слоёный десерт с ягодным украшением.
Войти и добавить в заготовкуКБЖУ на порцию
- 347
- ккал
- 25,2
- белки
- 7,6
- жиры
- 43,7
- углев.
Йогурт греческий: жирность автор не указал, расчёт по греческому йогурту пониженной жирности (USDA 170903); без учёта клубники: количество не указано
Ингредиенты на 3 порции
- Йогурт греческий(3 уп по 140г)420 г
- Тесто фило195 г
- Пудинг протеиновый ванильный200 г
- Подсластитель(ФитПарад)
- Ванилинпо вкусу
- Клубника(или другие ягоды, для украшения)
Приготовление
- 1
Фило порезать на небольшие кусочки и разложить на противне с пергаментом.
- 2
Около 15 минут при 180°C — пока не станет золотистым и хрустящим.
- 3
Крем: размешать греческий йогурт, протеиновый пудинг, сахарозаменитель и ванилин.
- 4
Выкладывать слоями: тесто, крем, снова тесто и крем.
- 5
Наверх — клубнику или любые ягоды по вкусу.