Несладкая овсянка с творожным сыром и черри — фото 1

Несладкая овсянка с творожным сыром и черри — фото 2

Несладкая овсянка с творожным сыром и черри — фото 3

Несладкая овсянка с творожным сыром и черри — фото 4

Несладкая овсянка с творожным сыром и черри — фото 5

Несладкая овсянка с творожным сыром и черри — фото 6

ГотовоеПП Завтрак

Несладкая овсянка с творожным сыром и черри

Name: Несладкая овсянка с творожным сыром и черри
Yield: 1 порция
Ingredients: 45 г Овсяные хлопья долгой варки; 140 мл Молоко 2,5%; Соль по вкусу; 30 г Творожный сыр; 15 г Пармезан; 90 г Помидоры черри; Паприка по вкусу; Кинза по вкусу

1 порция388 ккал/порция

Несладкая овсянка на молоке с творожным сыром, пармезаном, черри, копчёной паприкой и кинзой. Нежный солёный завтрак.

Войти и добавить в заготовку

КБЖУ на порцию

388
ккал: 18,2
белки: 17,5
жиры: 39
углев.

Ингредиенты

Овсяные хлопья долгой варки45 г
Молоко 2,5%140 мл
Сольпо вкусу
Творожный сыр30 г
Пармезан15 г
Помидоры черри90 г
Паприка(копчёная, по вкусу)по вкусу
Кинзапо вкусу

Приготовление

1
Вскипятить в небольшой кастрюле воду вместе с молоком.
2
Всыпать овсяные хлопья, добавить соль.
3
Варить на слабом огне 12–15 минут, время от времени помешивая, пока каша не станет кремовой.
4
Если загустела, под конец подлить немного горячей воды или молока.
5
Выложить кашу в тарелку. Добавить творожный сыр, пармезан и половинки черри, посыпать копчёной паприкой и украсить кинзой.