Салат с лососем и рукколой
Ресторанный вкус, простая сборка. Омега-3 из лосося + свежая руккола.
Войти и добавить в заготовкуКБЖУ на порцию
- ккал
- 450
- белки
- 27.6
- жиры
- 32.8
- углев.
- 12.1
Ингредиенты
- Филе лосося(запечённое)120 г
- Руккола40 г
- Авокадо0.5 шт
- Огурец1 шт
- Лимон(сок)0.15 шт
- Масло оливковое5 мл
- Соль2 г
Приготовление
- Филе лосося запечь 12 минут при 200°C (можно припустить на пару), остудить, разобрать на крупные кусочки.
- Авокадо нарезать ломтиками, сбрызнуть лимонным соком.
- Огурец нарезать соломкой.
- Рукколу промыть, обсушить.
- Выложить всё слоями, полить оливковым маслом.