Салат с лососем и рукколой
Ресторанный вкус, простая сборка. Омега-3 из лосося + свежая руккола.
Войти и добавить в заготовкуКБЖУ на порцию
- 450
- ккал
- 27,6
- белки
- 32,8
- жиры
- 12,1
- углев.
Ингредиенты
- Филе лосося(запечённое)120 г
- Руккола40 г
- Авокадо80 г
- Огурец100 г
- Лимон(сок)15 г
- Масло оливковое5 мл
- Соль2 г
Приготовление
- 1
Филе лосося запечь 12 минут при 200°C (можно припустить на пару), остудить, разобрать на крупные кусочки.
- 2
Авокадо нарезать ломтиками, сбрызнуть лимонным соком.
- 3
Огурец нарезать соломкой.
- 4
Рукколу промыть, обсушить.
- 5
Выложить всё слоями, полить оливковым маслом.