Запечённый омлет с ветчиной, зернёным творогом и овощами
Сытный запечённый омлет с зернёным творогом, ветчиной, овощами и кукурузой. Хорошо подходит для плотного белкового завтрака или перекуса.
Войти и добавить в заготовкуКБЖУ на порцию
- 420
- ккал
- 36,8
- белки
- 21
- жиры
- 17,8
- углев.
Ингредиенты на 3 порции
- Творог зернёный в сливках(3 уп по 120г)360 г
- Яйцо6 шт
- Ветчина120 г
- Перец болгарский150 г
- Кукуруза150 г
- Кинзапо вкусу
Приготовление
- 1
Прямо в контейнерах (по 1 литру) размешать яйца с творогом.
- 2
Положить порезанную ветчину, овощи и кинзу.
- 3
30 мин. в духовке на 180 градусах до готовности.