Куриный гуляш с овощами
Лёгкое основное блюдо из куриного филе с овощами, тушённое в мультиварке или на сковороде.
Войти и добавить в заготовкуКБЖУ на порцию
- 244
- ккал
- 36,1
- белки
- 4,2
- жиры
- 14
- углев.
Ингредиенты
- Куриное филе(любые части курицы без учета костей)150 г
- Стручковая фасоль40 г
- Перец болгарский40 г
- Лук красный40 г
- Морковь40 г
- Кабачок40 г
- Специи(приправа)1 г
Приготовление
- 1
Курица. Филе порезать брусками.
- 2
Чистка. У болгарского перца убрать середину, кабачок почистить.
- 3
Нарезка. Перец, кабачок и морковь — кубиком.
- 4
Тушение. Курицу с овощами — в мультиварку на 30 минут или в сковороду с толстым дном, подлив воды.
- 5
Подача. Сверху — лук кольцами.