← К каталогу
Рыбные котлеты из трески — фото 1
Рыбные котлеты из трески — фото 2
Рыбные котлеты из трески — фото 3
Рыбные котлеты из трески — фото 4
ГотовоеППУжинОбедВторое

Рыбные котлеты из трески

3 порции201 ккал/порция

ПП-котлеты из фарша трески с яйцом и рисовыми хлопьями, приготовленные без масла и затем потушенные на сковороде.

Войти и добавить в заготовку

КБЖУ на порцию

201
ккал
33,2
белки
3,2
жиры
8,1
углев.

Ингредиенты на 3 порции

  • Филе трески(фарш)500 г
  • Яйцо1 шт
  • Рисовые хлопья2 ст. л.

Приготовление

  1. 1

    Соединить рыбный фарш с яйцом и рисовыми хлопьями.

  2. 2

    Слепить маленькие котлеты и выложить на сухую антипригарную сковороду: без масла, по 2 минуты на каждую сторону.

  3. 3

    Залить котлеты водой, чтобы она их полностью покрыла, и тушить 25 минут.