Салат с тунцом и яйцом
Классика для быстрого обеда — открыл банку тунца, отварил яйцо, готово. Одна порция.
Войти и добавить в заготовкуКБЖУ на порцию
- ккал
- 342
- белки
- 36.5
- жиры
- 19.6
- углев.
- 4
Ингредиенты
- Тунец консервированный в с/с(1 банка ~120 г, слить воду)100 г
- Яйцо куриное(вкрутую)2 шт
- Огурец1 шт
- Укроп10 г
- Масло оливковое8 мл
- Соль2 г
Приготовление
- Яйца отварить вкрутую (10 минут), остудить, очистить, нарезать четвертинками.
- Тунец слить из банки, размять вилкой.
- Огурец нарезать кубиком.
- Зелень порубить.
- Смешать всё, полить оливковым маслом, посолить по вкусу.