Сэндвич из чиабатты с ветчиной и авокадо

Name: Сэндвич из чиабатты с ветчиной и авокадо
Yield: 3 порции
Ingredients: 300 г Чиабатта; 150 г Ветчина; 150 г Авокадо; 120 г Огурец; 45 г Листья салата; 90 г Творожный сыр

3 порции505 ккал/порция

Сытная чиабатта с ветчиной, авокадо, свежим огурцом и листовым салатом. Удобно собрать в контейнере заранее, а перед подачей быстро намазать хлеб творожным сыром и сложить сэндвич.

Войти и добавить в заготовку

КБЖУ на порцию

505
ккал: 22,8
белки: 19,2
жиры: 59,2
углев.

Чиабатта: по этикетке одного товара, USDA 2630685

Ингредиенты на 3 порции

Чиабатта300 г
Ветчина150 г
Авокадо150 г
Огурец120 г
Листья салата45 г
Творожный сыр90 г

Приготовление

1
Разрезать чиабатту вдоль на две половины и подсушить на сковороде без масла, по 1–2 минуты на каждую сторону.
2
Авокадо порезать ломтиками, огурец — кружками.
3
В каждый контейнер — по две половинки чиабатты, а рядом отдельно начинка: салатные листья, ветчина, авокадо, огурец.
4
Перед едой намазать чиабатту творожным сыром, выложить на неё начинку и накрыть второй половинкой.