Салат с яйцом и шпинатом
Быстрый салат из яиц и свежего шпината. Много белка и железа.
Войти и добавить в заготовкуКБЖУ на порцию
- ккал
- 348
- белки
- 24.4
- жиры
- 24.2
- углев.
- 8.6
Ингредиенты
- Яйцо куриное(вкрутую)3 шт
- Шпинат свежий80 г
- Огурец1 шт
- Укроп10 г
- Лимон(сок)0.15 шт
- Масло оливковое8 мл
- Соль2 г
Приготовление
- Яйца отварить вкрутую, остудить, очистить, нарезать половинками.
- Шпинат промыть, обсушить.
- Огурец нарезать соломкой.
- Смешать всё, добавить масло, соль, лимонный сок.