← К каталогу
Паровые куриные тефтели с ячневой крупой — фото 1
Паровые куриные тефтели с ячневой крупой — фото 2
Паровые куриные тефтели с ячневой крупой — фото 3
Паровые куриные тефтели с ячневой крупой — фото 4
ГотовоеППУжинОбедВторое

Паровые куриные тефтели с ячневой крупой

5 порций175 ккал/порция

Нежные паровые тефтели из куриного фарша с отварной ячневой крупой.

Войти и добавить в заготовку

КБЖУ на порцию

175
ккал
19
белки
9,2
жиры
3,2
углев.

Ингредиенты на 5 порций

  • Фарш куриный500 г
  • Крупа ячневая отварная100 г
  • Яйцо1 шт
  • Сольпо вкусу
  • Вода питьевая(по необходимости; в шаге указано 40 мл; не входит в вес блюда)

Приготовление

  1. 1

    Перемешать всё из состава.

  2. 2

    Скатать из массы тефтели.

  3. 3

    Пар или мультиварка («Тушение»): 30 минут, воды — 40 мл.