Тыквенный крем-суп с тигровыми креветками — фото 1

Тыквенный крем-суп с тигровыми креветками — фото 2

Тыквенный крем-суп с тигровыми креветками — фото 3

Тыквенный крем-суп с тигровыми креветками — фото 4

Тыквенный крем-суп с тигровыми креветками — фото 5

Тыквенный крем-суп с тигровыми креветками — фото 6

ГотовоеПП Ужин Обед Суп

Тыквенный крем-суп с тигровыми креветками

Name: Тыквенный крем-суп с тигровыми креветками
Yield: 1 порция
Ingredients: 150–200 г Тыква; 130 г Морковь; 75 г Лук; 20 мл Сливки 22-35%; 110 г Тигровые креветки сырые; 1 ч. л. Рисовое масло; Соль по вкусу; Специи

1 порция329 ккал/порция

Нежный тыквенный крем-суп со сливками и слегка обжаренными тигровыми креветками.

Войти и добавить в заготовку

КБЖУ на порцию

329
ккал: 26,4
белки: 12,2
жиры: 32,6
углев.

Ингредиенты

Тыква150–200 г
Морковь(небольшая)130 г
Лук75 г
Сливки 22-35%(22-35%)20 мл
Тигровые креветки сырые110 г
Рисовое масло1 ч. л.
Сольпо вкусу
Специи(специи, чеснок)

Приготовление

1
Тыкву — кубиком 2×2 см, морковь — как получится.
2
Вместе с луком залить водой так, чтобы скрыло, накрыть и держать на среднем огне примерно 20-30 минут — овощи станут мягкими.
3
Влить сливки, блендером — в пюре, огонь выключить.
4
На сковороду — 1 ч. л. рисового масла, креветки и чеснок; обжарить 2-3 мин.
5
Разложить креветки по готовому крем-супу.