Треска под сырной корочкой + брокколи

КБЖУ на порцию

288

ккал

38,3

белки

8,6

жиры

18

углев.

Ингредиенты

• Филе трески150 г
• Помидор50 г
• Лук репчатый20 г
• Сыр твёрдый20 г
• Брокколи200 г

Приготовление

1. 1

   Посолите филе трески и выложите на противень.

2. 2

   Добавьте помидор, лук и сыр на филе.

3. 3

   Запекайте в духовке, затем сварите брокколи как гарнир.