Овсяноблин
Простой овсяный блин на молоке и яйце для завтрака.
Войти и добавить в заготовкуКБЖУ на порцию
- 302
- ккал
- 14,4
- белки
- 14,7
- жиры
- 27,3
- углев.
Растительное масло: масло 4,5 г учтено по списку автора; в шагах автор жарит без масла
Ингредиенты
- Овсяные хлопья быстрого приготовления4 ст. л.
- Молоко60 мл
- Яйцо1 шт.
- Сольпо вкусу
- Растительное масло1 ч. л.
Приготовление
- 1
Основа. Молоко соединить с яйцом.
- 2
Хлопья. Всыпать овсянку и подождать 5–10 минут, пока она разбухнет.
- 3
Сковорода. Жарить без масла 2–3 минуты, затем перевернуть на другую сторону.
- 4
Подача. Готовый блин переложить на тарелку и есть сразу, пока тёплый, — так вкуснее.