Салат с индейкой и овощами
Лёгкий белковый салат для обеда или ужина. Одна порция под дефицит калорий.
Войти и добавить в заготовкуКБЖУ на порцию
- 294
- ккал
- 37,8
- белки
- 12,8
- жиры
- 8,9
- углев.
Ингредиенты
- Филе индейки запечённое(отварная или запечённая)120 г
- Огурец100 г
- Помидор100 г
- Листья салата40 г
- Масло оливковое10 мл
- Лимон(сок)15 г
- Соль2 г
Приготовление
- 1
Филе индейки отварить или запечь до готовности (15 минут при 200°C), остудить, нарезать соломкой.
- 2
Огурец и помидор нарезать крупным кубиком.
- 3
Листья салата порвать руками.
- 4
Смешать всё в миске, полить оливковым маслом и лимонным соком, посолить.