Куриная запеканка с творогом и томатами — фото 1

Куриная запеканка с творогом и томатами — фото 2

Куриная запеканка с творогом и томатами — фото 3

Куриная запеканка с творогом и томатами — фото 4

Куриная запеканка с творогом и томатами — фото 5

ГотовоеПП Ужин Обед Второе

Куриная запеканка с творогом и томатами

Name: Куриная запеканка с творогом и томатами
Yield: 3 порции
Ingredients: 390 г Куриное филе; 240 г Творог 5%; 3 шт Яйцо; 210 г Помидоры черри; 90 г Сыр лёгкий; Итальянские травы по вкусу; Соль по вкусу; Перец чёрный по вкусу

3 порции431 ккал/порция

Сытная куриная запеканка с творогом, черри и лёгким сыром. Получается белковой, нежной внутри и с золотистой сырной корочкой.

Войти и добавить в заготовку

КБЖУ на порцию

431
ккал: 59,2
белки: 18,3
жиры: 5,4
углев.

Ингредиенты на 3 порции

Куриное филе390 г
Творог 5%240 г
Яйцо3 шт
Помидоры черри210 г
Сыр лёгкий90 г
Итальянские травыпо вкусу
Сольпо вкусу
Перец чёрныйпо вкусу

Приготовление

1
Подготовка. Куриную грудку порезать кубиком, черри разрезать пополам, сыр потереть.
2
Смесь. Прямо в форме соединить курицу, творог, яйца, помидоры черри, итальянские травы, соль, перец и как следует размешать.
3
Сыр. Равномерно засыпать им верх.
4
Духовка. 30–35 минут при 180°C, пока корочка не станет золотистой.