Детские фрикадельки цветные (шпинат, свёкла, морковь) — фото 1

Детские фрикадельки цветные (шпинат, свёкла, морковь) — фото 2

Детские фрикадельки цветные (шпинат, свёкла, морковь) — фото 3

Детские фрикадельки цветные (шпинат, свёкла, морковь) — фото 4

Детские фрикадельки цветные (шпинат, свёкла, морковь) — фото 5

Детские фрикадельки цветные (шпинат, свёкла, морковь) — фото 6

Детские фрикадельки цветные (шпинат, свёкла, морковь) — фото 7

белковое птица Мясное детское заморозка Второе Перекус

Детские фрикадельки цветные (шпинат, свёкла, морковь)

Name: Детские фрикадельки цветные (шпинат, свёкла, морковь)
Total time: 30 min
Yield: 8 порций
Ingredients: 3 шт Куриное филе; 6 шт Филе бедра курицы; 2 ломтика Хлеб белый; 60 мл Молоко; 60 г Свёкла отварная; 40 г Шпинат свежий; 60 г Морковь; 1.5 ч. л. Соль

❄ Заморозка~30 мин8 порций187 ккал/порция

Нежные куриные фрикадельки с белым хлебом в молоке — 3 цвета: розовый (свёкла), зелёный (шпинат), оранжевый (морковь). Идеально для детей, замораживаются целыми — потом варить/жарить/тушить как обычные.

Войти и добавить в заготовку

КБЖУ на порцию

ккал: 187
белки: 30.3
жиры: 3.9
углев.: 5.9

Ингредиенты

Куриное филе3 шт
Филе бедра курицы6 шт
Хлеб белый2 ломтика
Молоко60 мл
Свёкла отварная60 г
Шпинат свежий40 г
Морковь60 г
Соль1.5 ч. л.

Приготовление

Белый хлеб замочить в молоке.
Куриную грудку и филе бедра измельчить в фарш (блендер/мясорубка).
Добавить размоченный хлеб, соль. Пробить до максимально нежной текстуры.
Разделить массу на 3 части, в каждую добавить овощ: свёкла отварная → розовый, шпинат → зелёный, морковь отварная → оранжевый.
Сформировать маленькие фрикадельки (можно формочкой).
Подморозить на подносе, потом вакуумировать порционно.