Курица по-французски порционная (заморозка) — фото 1

Курица по-французски порционная (заморозка) — фото 2

Курица по-французски порционная (заморозка) — фото 3

Курица по-французски порционная (заморозка) — фото 4

Курица по-французски порционная (заморозка) — фото 5

Курица по-французски порционная (заморозка) — фото 6

белковое птица с сыром Мясное заморозка Второе

Курица по-французски порционная (заморозка)

Name: Курица по-французски порционная (заморозка)
Total time: 45 min
Yield: 8 порций
Ingredients: 700 г Куриное филе; 1 пучок Зелень (укроп, петрушка); 1 шт Яйцо куриное; 120 г Творожный сыр; 120 г Сметана 20%; 200 г Сыр твёрдый; 2 зубчика Чеснок; 1 ч. л. Соль

❄ Заморозка~45 мин8 порций327 ккал/порция

Мелко нарезанная куриная грудка с зеленью и яйцом — в форму, сверху сырная шапка (творожный сыр + сметана + твёрдый сыр + чеснок). Замораживается порционно (взрослая 10 см, детская 6 см). Из заморозки — сразу в духовку.

Войти и добавить в заготовку

КБЖУ на порцию

ккал: 327
белки: 35.9
жиры: 18.5
углев.: 2.1

Ингредиенты

Куриное филе700 г
Зелень (укроп, петрушка)1 пучок
Яйцо куриное1 шт
Творожный сыр120 г
Сметана 20%120 г
Сыр твёрдый200 г
Чеснок2 зубчика
Соль1 ч. л.

Приготовление

Куриную грудку нарезать мелким кубиком, смешать с рубленой зеленью, яйцом, солью и перцем.
Сырная шапка: смешать тёртый твёрдый сыр, творожный сыр, сметану, пропущенный через пресс чеснок, специи.
Выложить мясную основу в формы (10 см для взрослых, 6 см — для деток).
Сверху распределить сырную массу.
Заморозить. Позже можно вакуумировать порционно.