Фаршированные кабачки-лодочки с индейкой (заморозка) — фото 1

Фаршированные кабачки-лодочки с индейкой (заморозка) — фото 2

Фаршированные кабачки-лодочки с индейкой (заморозка) — фото 3

Фаршированные кабачки-лодочки с индейкой (заморозка) — фото 4

Фаршированные кабачки-лодочки с индейкой (заморозка) — фото 5

Фаршированные кабачки-лодочки с индейкой (заморозка) — фото 6

Фаршированные кабачки-лодочки с индейкой (заморозка) — фото 7

белковое птица овощное Мясное заморозка Второе

Фаршированные кабачки-лодочки с индейкой (заморозка)

Name: Фаршированные кабачки-лодочки с индейкой (заморозка)
Total time: 40 min
Yield: 12 порций
Ingredients: 6 шт Кабачок; 650 г Бёдра индейки; 0.5 шт Лук репчатый; 2 зубчика Чеснок; 2 ст. л. Панировочные сухари; 1 пучок Кинза; 100 г Фета; 1 ч. л. Паприка; 1 щеп. Мускатный орех; 1 ч. л. Соль

❄ Заморозка~40 мин12 порций131 ккал/порция

Молодые кабачки половинками, из которых вынута серединка, наполненные сочным фаршем из бедра индейки с фетой, кинзой и паприкой. 12 лодочек — заготовка на морозилку, готовится в духовке из заморозки без разморозки.

Войти и добавить в заготовку

КБЖУ на порцию

ккал: 131
белки: 13.8
жиры: 6.5
углев.: 4.7

Ингредиенты

Кабачок6 шт
Бёдра индейки650 г
Лук репчатый0.5 шт
Чеснок2 зубчика
Панировочные сухари2 ст. л.
Кинза1 пучок
Фета100 г
Паприка1 ч. л.
Мускатный орех1 щеп.
Соль1 ч. л.

Приготовление

Кабачки разрезать вдоль пополам, ложкой вынуть серединку — получить лодочки. Стенки не тонкие. Мякоть мелко нарезать.
Филе бедра индейки пропустить через мясорубку с луком и чесноком.
К фаршу добавить мякоть кабачков, панировочные сухари, нарезанную кинзу, фету (руками покрошить, не в фарш), паприку, чёрный перец, щепотку мускатного ореха и подкопчёную соль.
Хорошо перемешать.
Наполнить лодочки фаршем, слегка прижимая.
Выложить на доску/поднос, убрать в морозилку. После заморозки — вакуумировать или ссыпать в zip-пакет.