Курица по-французски порционная (заморозка) — фото 1

Курица по-французски порционная (заморозка) — фото 2

Курица по-французски порционная (заморозка) — фото 3

Курица по-французски порционная (заморозка) — фото 4

Курица по-французски порционная (заморозка) — фото 5

Курица по-французски порционная (заморозка) — фото 6

Заморозкабелковое птица с сыром Мясное заморозка Второе

Курица по-французски порционная (заморозка)

Name: Курица по-французски порционная (заморозка)
Total time: 45 min
Yield: 8 порций
Ingredients: 700 г Куриное филе; Зелень (укроп, петрушка) по вкусу; 1 шт Яйцо; 120 г Творожный сыр; 120 г Сметана 20%; 200 г Сыр твёрдый; 2 зубчика Чеснок; 1 ч. л. Соль

⏱ ~45 мин8 порций288 ккал/порция

Мелко нарезанная куриная грудка с зеленью и яйцом — в форму, сверху сырная шапка (творожный сыр + сметана + твёрдый сыр + чеснок). Замораживается порционно (взрослая 10 см, детская 6 см). Из заморозки — сразу в духовку.

Войти и добавить в заготовку

КБЖУ на порцию

288
ккал: 28,5
белки: 17,7
жиры: 2,1
углев.

Ингредиенты на 8 порций

Куриное филе700 г
Зелень (укроп, петрушка)по вкусу
Яйцо1 шт
Творожный сыр120 г
Сметана 20%120 г
Сыр твёрдый200 г
Чеснок2 зубчика
Соль1 ч. л.

Приготовление

1
Куриную грудку нарезать мелким кубиком, смешать с рубленой зеленью, яйцом, солью и перцем.
2
Сырная шапка: смешать тёртый твёрдый сыр, творожный сыр, сметану, пропущенный через пресс чеснок, специи.
3
Выложить мясную основу в формы (10 см для взрослых, 6 см — для деток).
4
Сверху распределить сырную массу.
5
Заморозить. Позже можно вакуумировать порционно.

❄ Разморозка и хранение

Из морозилки — в духовку 190°C 35-40 мин до румяной сырной шапки (взрослая 10 см) или 25-30 мин (детская 6 см). Не размораживать. Внутренняя температура курицы 74°C.