белковое Мясное Калорийное (>550)Обед Второе

Гречка по-купечески с индейкой

Name: Гречка по-купечески с индейкой
Total time: 45 min
Yield: 4 порции
Ingredients: 500 г Фарш индейки; 400 г Гречка ядрица; 1 шт Лук репчатый; 1 шт Морковь; 20 мл Масло оливковое; 5 г Соль

Готовое блюдо~45 мин4 порций561 ккал/порция

Сытный обед: гречка с фаршем индейки, луком и морковью.

Войти и добавить в заготовку

КБЖУ на порцию

ккал: 561
белки: 38.2
жиры: 17
углев.: 62.3

Ингредиенты

Фарш индейки500 г
Гречка ядрица400 г
Лук репчатый1 шт
Морковь1 шт
Масло оливковое20 мл
Соль5 г

Приготовление

Обжарить лук и морковь до мягкости.
Добавить фарш индейки, готовить 10 минут.
Добавить промытую гречку, залить водой 1:2.
Тушить под крышкой 20 минут.